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爸妈做了这6件事,医生:这是在破坏宝宝的免疫力

爸妈做了这6件事,医生:这是在破坏宝宝的免疫力

鱼小南:80后儿科医生妈妈,浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

健康中国优秀科普作者,新浪育儿母婴自媒体金牌专家、十佳自媒体、值得妈妈信赖的育儿书作者,新浪微博十大影响力育儿大V,今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者,年度健康头条号。







爸妈都希望宝宝有好的免疫力,能健健康康成长,但做了一些自以为是爱宝宝的事情,反而破坏了小家伙的免疫力,这让小南说啥好?

不过当爸妈也是个交学费的过程,小南就把这些年爸妈踩过的免疫力的坑整理一下,希望更多的爸妈能避开。

这篇文章收好不谢。

 


免疫力是什么?

 


首先,爸妈们说得贼溜的这个“免疫力”,到底是个啥?所谓免疫力,是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。

 


都有哪些“外敌”呢?在我们身边看不见摸不着的空气里,其实隐藏着同样看不见摸不着的各种微生物(如图)

平时免疫力OK的时候,能“一夫当关”,各种微生物也很有眼力见地不来侵扰,可一旦免疫力不足,好吧,微生物此时不来更待何时?



“不是说会有抗体吗?”对,人体确实是对不同的病原体会产生相应的抗体,能扛得住下一波感染的进攻,可“相应”这个词说明了时限性和专一性呀,只能在短时间内挡住某一种病毒,对其他的就傻眼了。



免疫力哪里来?

先天性和获得性2种,先天性是生下来就有的那种,这里略过不提,获得性顾名思义,就是“生下来活下去”这个过程中获得的。


 

生病=免疫力低下?

 


图中的这个问题也代表了一部分爸妈的“认知”:把生病和免疫力的强弱直接挂上钩。

 


你说免疫力低下就低下么?即便是“可能免疫力低下”,一般也需要用反复呼吸道感染这个发病率高达20%的儿科常见病来衡量(如图):



注意哦,超过了的才要考虑一下宝宝是不是免疫力低下,而且最终还得去医院确诊一下。所以,不要宝宝一生病就扣上“免疫力低下”的帽子。



再说,宝宝生病就一定是坏事吗?像感冒、发烧、拉肚子、咳嗽这些,是宝宝成长过程中都要经历的,在我们医生眼里,这些更像是成长的信号。

 


比如发烧,它本身只是一种症状,而非疾病,是身体对抗外来病原体侵袭所出现的正常反应,有时候也不一定是由感染引起,宝宝们的后天免疫系统还不完善,就经常以发烧的方式表现出来。

 


就算是细菌、病毒感染引起的发烧,也有助于宝宝增强免疫力。宝宝的免疫力会在一次次的感染、发烧中一点点增强,对一些常见病的抵抗力也会越来越强,随着年龄的增长,感染发烧的次数就会减少。



所以,宝宝生病时爸妈千万别觉得是免疫力低下,心急火燎要退烧等等,更不要擅自用药尤其是滥用抗生素。


 

6件降低宝宝免疫力的事千万别做

 

第一件事其实前面已经说了,不要滥用抗生素,这反而会杀死宝宝体内有益的微生物,结果宝宝只会更容易生病。

 


还有小南一开始说的获得性免疫力,主要从哪里来?母乳。母乳中含有丰富的营养和免疫物质,能为宝宝提供免疫保护。

所以,妈妈们一定要尽早哺乳、坚持哺乳,不要轻易放弃母乳喂养。



也不要抱着侥幸心理拒绝接种疫苗,一定要按疫苗接种本上的时间,定期给宝宝接种。

因为疫苗能直接为宝宝提供特定抗体,或刺激身体产生特定抗体来对抗相应的传染病,直接降低宝宝的患病风险(体质弱的宝宝还可以接种一些在一定程度上能预防季节性传染病的疫苗)。



不要让宝宝睡眠不足或睡眠习惯很差,充足的睡眠除了能让宝宝长个子外,还能增强他们的免疫力。

 


不要让宝宝养成偏食的坏习惯,一定要让小家伙饮食均衡,尽可能多吃几种食物,不然长期缺乏某些营养素,宝宝容易营养不良,免疫力自然强不了。



这里小南要提醒一点,不要觉得宝宝偏食就偏食,反正可以吃营养品,营养品往往有过多的蛋白质,反而不利于宝宝的生长发育,有些甚至还会让宝宝性早熟。



也不要自己是个宅男,把宝宝也培养成了小宅男,多运动运动能强身健体,小宝宝也不例外哦。大一点的宝宝可以去户外运动,小宝宝多爬爬少抱抱也是好的。

 

希望爸妈能避开这些误区,正确帮助提高免疫力,宝宝成长顺利,爸妈也能少操心不是?

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